22 Januari 2009
TERAPI PERNAPASAN UNTUK SAKIT KEPALA & KELETIHAN
(BREATHING THERAPY FOR HEADACHE & TIREDNESS)
Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan. Apakah fungsinya sama untuk menarik dan membuang nafas ?
(Our noses have left and right nostrils. Are these nostrils having the same function for inhaling/”breathe- in?and exhaling/”breathe- out?).
Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bedanya, sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan sebelah kiri mewakili bulan (mengeluarkan dingin).
(Actually it's not the same and we can feel the difference. Accordingly, the right side represents the sun/”heat?and the left side represents the moon/”cold?).
Jika sakit kepala, cobalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 menit, sakit kepala akan sembuh.
(When having headache, try to close your right nostril and use your left nostril to do breathing for about 5 min. The headache will be gone).
Jika anda merasa lelah, tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan. Lakukan bolak-balik. Tak lama kemudian, anda akan merasakan segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga gampang sekali panas, lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin.
(If you feel too tired, do it the opposite way. Close your left nostril and breathe through your right nostril. After a while, you will feel refresh again. Because the right side belongs to heat, so it gets hot easily. The left side gets cold easily).
Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri, sehingga hatinya mudah sekali dingin. Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan, sehingga mudah sekali marah.
(Women breathe mainly with their left nostril, so they get calm down easily. Men breathe mostly with their right nostril, so they get angry easily).
Apakah anda pernah memperhatikan pada saat bangun, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat ? Sebelah kiri atau kanan ? Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat, anda akan merasa sangat lelah. Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas, anda akan merasa segar kembali dengan cepat.
(When we wake up, do we notice which nostril breathes faster? Is it the left side or the right side ? If the left nostril breathes faster, you will feel very tired. Close your left nostril and use your right nostril for breathing and you will get refresh quickly)
Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak, tetapi efeknya akan lebih manjur jika diterapkan kepada orang dewasa.
(You can teach your kids about it. The effect of breathing therapy is much better for adults).
11 Januari 2009
Sanitasi Kantin dan Pelatihan Penjamah makanan Dengan Laik Fisik TPM
FAKULTAS KESEHATAN MASYARAKAT UNIVERSITAS INDONESIA
DEPARTEMEN KESEHATAN LINGKUNGAN
Skripsi, Desember 2008
ALFIYAH SHINTA SULEMAN, NPM. 0606061745
Hubungan Sanitasi Kantin Dan Pelatihan Penjamah Makanan dengan Laik Fisik Tempat Pengolahan Makanan di Universitas “X” Tahun 2008
ix + 60 halaman + 6 lampiran + 13 tabel + 2 gambar
ABSTRAK
Institusi pendidikan memiliki sarana tempat penjualan makanan yang khusus disediakan untuk murid atau mahasiswa, guru atau dosen, dan staf administrasi. Keberadaan tempat pengolahan makanan di tingkat universitas bertujuan untuk memudahkan hal tersebut sehingga dapat terpenuhinya kebutuhan makanan dan minuman yang terlindungi dan terjamin kesehatannya sehingga tercipta tenaga kerja yang produktif.
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan sebelumnya oleh Susanna,dkk tentang Kontaminasi Bakteri Pada Makanan dan Minuman yang Dijajakan di Kantin Universitas “X” Tahun 2008, melaporkan bahwa semua kelompok makanan (tidak berkuah, berkuah, bersambal, dan sambal) semuanya positif Escherichia coli dan terkontaminasi Salmonella. Makanan bersambal 37,5% positif E. coli. Begitu juga dengan kontaminasi Salmonella, terjadi pada semua kelompok makanan dan sambal dengan kadar terbanyak pada makanan bersambal (33,33%). Hal ini tidak memenuhi persyaratan keputusan menteri kesehatan nomor 715/MENKES/SK/V/2003, yakni angka E. coli harus 0/gram contoh makanan dan minuman.
Menurut Kepmenkes No. 715 tahun 2003 laik fisik tempat pengolahan makanan tidak dengan mudah diperoleh tetapi melalui beberapa tahapan penilaian. Permohonan sertifikat laik fisik jasaboga dilengkapi dengan surat-surat seperti bukti pernah mendapatkan pelatihan hygiene sanitasi makanan minimal satu orang penjamah makanan, surat penanggung jawab jasaboga, dan rekomendasi dari asosiasi jasaboga. Laik fisik dalam ketentuan tersebut yakni dengan skoring penilaian laik sebesar 65 – 70 untuk golongan A1. Universitas “X” memiliki tempat pengolahan makanan yang masuk kedalam golongan A1, karena jangkauan penyajiannya terbatas yakni hanya kepada mahasiswa, dosen, dan staff akademik. Dan dari keseluruhan kantin yang ada di Universitas “X” tidak memiliki karyawan tetap yang membantu.
Penelitian ini bertujuan untuk mendapatkan gambaran hubungan sanitasi kantin dan pelatihan penjamah makanan dengan laik fisik tempat pengolahan makanan di Universitas “X” Depok tahun 2008. Metode penelitian menggunakan desain cross sectional, dengan menggunakan data sekunder penelitian Susanna, dkk tahun 2008. Hasil penelitian ini menyatakan semua variabel sanitasi kantin seperti konstruksi bangunan, dinding, langit-langit (plafon), ventilasi, penerangan, kualitas fisik air, sumber air bersih, pembuangan air kotor, toilet, tempat sampah, dan pencucian peralatan tidak berhubungan dengan laik fisik tempat pengolahan makanan karena nilai p yang diperoleh lebih besar dari nilai alpha 0,05 begitu juga dengan variabel pelatihan penjamah makanan tidak berhubungan dengan laik fisik tempat pengolahan makanan dengan nilai p yang dihasilkan sebesar 1.
Perlu ada perbaikan untuk semua komponen sanitasi kantin. Pihak universitas diharapkan mampu memberikan pelatihan hygiene sanitasi makanan kepada penjamah makanan bekerjasama dengan dinas kesehatan yang dilakukan secara rutin dan serentak.
Daftar bacaan : 24 (1991 – 2008)
09 Januari 2009
Puncak Yuukk.........
Karna sibuk nanya dan liat2 kondisi villa tersebut, jadi lupa ngambil foto2nya. Cuma gambar ini yang sempat diambil.
Hitungan kasarnya sbb berikut:
- Makan siang & malam Rp. 30rb per orang
- Sarapan, cemilan dan kopi Rp. 300.000
- Games, hadiah, dll Rp 200.000,-
Dengan perkiraan yang ikut 25 orang, maka biayanya Rp. 130.000/orang (belum termasuk transport). Beberapa teman yang cowo milih bw motor, makanya masalah transportasi perlu dibacarakan lebih lanjut dan mewakili semua.
Gimana dengan ide tersebut? Kasih saran, masukan, tanggapan atau............ agar acara keakraban jadi terlaksana dan agar satu angkatan bisa ikut semua. Ayo..... semua ikut berperan aktif dong. kebetulan ada kesempatan, waktu dan alasan yang tepat buat kita semua jalan-jalan bareng.
Ingat, waktu gak bisa diputar ulang, jadi kalau melewatkan waktu untuk kebersamaan kita, gak akan ada hal indah yan bisa di kenang (ciyee........). Nah kalo bisa minggu ini udah ada kepastian biar kalau jadi bisa secepatnya booking tempat, karna hari sabtu-minggu tempatnya udah full booking kecuali tanggal tersebut. Ditungu kabarnya oce.....
JARKOM................................ Pls....................................
08 Januari 2009
Desain Jacket
Warna jaket hitam
Ukuran jaket bisa S,M,L , XL atau bisa ukur langsung sesuai badBan
Bagian depan :
Tulisan di depan berupa KL2006
ID dibawah max 5 huruf
Bagian belakant
Logo UI dan tulisan environmental health
Pemesanan secepatnya agar dapat selesai sebelum tanggal 31 Januari 2009
Pemesanan bisa melalui Budi atau Jali
06 Januari 2009
Pencahayaan dengan Kelelahan Mata Pada Pengguna Rental Komputer, Warung Internet dan Game on-line
KESEHATAN LINGKUNGAN
Skripsi, Desember 2008
Budi Prayitno, NPM. 0606061814
Hubungan Pencahayaan Dengan Kelelahan Mata Pada Pengguna Komputer di Kelurahan Pondok Cina Depok Tahun 2008
(Studi Pada Rental Komputer, Warung Internet dan Game On-line)
ix + 70 halaman, 19 tabel, 2 gambar, 4 lampiran
Daftar Pustaka : 32 (1991 – 2008)
Sing a Song
03 Januari 2009
Hubungan Kebisingan Terhadap Keluhan Pendengaran Pada Pekerja di PT X Tahun 2008
KESEHATAN LINGKUNGAN
Skripsi, Desember 2008
M. Yulianto, NPM. 0606061934
xiii + 63 halaman + 14 tabel + 2 Gambar + 4 lampiran
Di negara-negara industri, bising merupakan masalah utama kesehatan kerja. Menurut WHO (1995), diperkirakan hampir 14% dari total tenaga kerja negara industri terpapar bising melebihi 90dB di tempat kerjanya. Diperkirakan lebih dari 20 juta orang di Amerika terpapar bising 85 dB atau lebih.
Daftar Pustaka : 29 (1987 - 2007)
01 Januari 2009
Hubungan Jenis Sumber Air Bersih dan Kondisi Fisik Air Bersih Dengan Kejadian Diare
DEPARTEMEN KESEHATAN LINGKUNGAN
Skripsi, 18 Desember 2008
REZA GINANJAR, NPM.0606062060
(xvii+54 halaman, 3 gambar, 21 tabel, 3 lampiran
Hasil penelitian menunujukkan bahwa kejadian diare 51,1%, Jenis sumber air bersih 88,9% yang menggunakan sumber air bersih dari air tanah, Kondisi fisik air bersih 88,9% yang kondisi fisik air bersihnya tidak baik, sedangkan untuk analisis bivariat didapat hubungan yang signifikan antara jenis sumber air bersih, kondisi fisik air bersih, jenis jamban, umur dan pendidikan dengan kejadian diare.
Saran ditujukan kepada masyarakat yang tinggal di sekitar Wilayah Kerja Puskesmas Sukmajaya agar selalu melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS), Dinas Kesehatan dan Puskesmas setempat untuk melakukan program intervensi dan implementasi penyuluhan tentang hidup sehat mencegah diare beserta penjelasan tentang diare dari etiologi, proses terjadi diare, tanda dan gejala,serta penanganannya dan perlu intervensi program untuk penyediaan fasilitas sumber air bersih, kondisi fisik sarana air bersih dan jamban yang baik.
Hubungan Kualitas Udara Dalam Ruang (PM10) Dengan Kejadian Sick Building Syndrome
FAKULTAS KESEHATAN MASYARAKAT
KESEHATAN LINGKUNGAN
Skripsi, Desember 2008
Arie Lestari, NPM. 0606061783
Hubungan Kualitas Udara Dalam Ruang (PM10) Dengan Kejadian Sick Building Syndrome Pada Pekerja di PT. BNI, Persero, Tbk, Tahun 2008
xv + 74 halaman, 20 tabel, 4 lampiran
ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mendapatkan gambaran kualitas udara dalam ruang/ gedung (PM10) dan untuk mengetahui hubungan antara kualitas udara dalam ruang/ gedung dengan gambaran SBS pada pekerja didalam gedung PT. BNI, Persero, Tbk. KCU Kramat.
Daftar Pustaka : 29 (1986 – 2008)